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酸奶喝多了有害处吗?
适量地喝酸奶对人体是有益的，因为它含有蛋白质、钙、维生素和益生菌等营养成分。
经常喝酸奶没什么危害：经常喝酸奶的孩子，可以帮助改善营养不良；经常饮用酸奶，可以保持阴道微生态平衡。
喝多了，会破坏人体肠道中的菌群平衡，使消化功能下降。因为酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。
酸奶喝多了，会破坏人体肠道中的菌群平衡，使消化功能下降。酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。
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酸奶虽好,也不能多喝,酸奶喝多了会怎样呢?哪些人不适合喝酸奶?
1、对乳制品过敏的人不应该喝酸奶，以避免过敏反应。乳糖不耐症患者体内缺乏乳糖酶。食用酸奶后，酸奶中所含的乳糖会在大肠中发酵，使肠道处于高渗状态，将肠壁的水分吸引到肠道中，导致肠胀气、腹痛、腹泻等不适。
2、老年人不宜饮用酸奶。老年人的各个器官都在萎缩，其功能都在退化。消化系统是最先开始退化的身体系统之一。所以，老年人的胃是非常脆弱的。酸奶中的乳酸菌对老年的胃肠系统都是一种刺激。肠道疾病患者不宜喝酸奶。
3、腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。
酸奶哪些人不能喝
糖尿病人。医学指明，糖尿病人不适宜喝酸奶，因为酸奶里面的成分会加重糖尿病人的病情，引起多种并发症。肠胃病人。酸奶的酸性较强，对肠胃的磨损较大，肠胃病人喝完酸奶之后会加大肠胃的负担，加重病情。
癌症病人因病情容易导致消化功能减退，可以适量喝，但不建议经常喝酸奶。不宜喝酸奶的4-6类人 动脉粥样硬化病人 酸奶虽然是低脂肪食物，但是含糖量较高，可以适当喝一点酸奶促进消化，不建议长期喝。
腹泻或其他肠道疾病患者，在肠道损伤后，喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶；糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者，最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。
胃大部分切除手术后短期内不适合喝酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物，这些食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即会出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。
每天喝酸奶会得到很多好处,但不是人人都适合,哪几类人不宜喝?
1、一般糖尿病患者是不能和喝酸奶，若是一个患有糖尿病的人喝酸奶，是会加重一个人的病情。因为在酸奶里面有一种成分是糖尿病不能食用的，如果是患有糖尿病的人最好不要喝酸奶。女性处于经期，也是不能喝酸奶。
2、有些特殊体质的人对牛奶过敏，喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等 糖尿病患者不宜喝酸奶 因为酸奶含有糖量高，所以不适合喝酸奶。
3、癌症病人因病情容易导致消化功能减退，可以适量喝，但不建议经常喝酸奶。不宜喝酸奶的4-6类人 动脉粥样硬化病人 酸奶虽然是低脂肪食物，但是含糖量较高，可以适当喝一点酸奶促进消化，不建议长期喝。
4、事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。
5、合适多喝酸奶的群体有：常常喝酒者、常常烟民、常常从业计算机作业者、长期便秘患者、服用抗菌素患者、骨质疏松症患者、心脑血管疾病患者等。有肠胃病的好朋友能够喝酸奶，并且也非常适合喝酸奶。
6、因为酸奶中含有大量的乳酸，乳酸会刺激胃酸的分泌，不利于缓解病情。再说，酸奶为了保鲜，都是从冰柜里拿出来的，过冷食物并不适合有疾病的肠胃，刺激性食物也不适合有疾病的肠胃。
喝酸奶的禁忌人群
胃肠道手术后的病人胃大部分切除手术后短期内不适合喝酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物，这些食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即会出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。
腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎。1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。
瘦弱的人，一般情况下，瘦弱的人身体技能不太好，尤其是肠胃，而酸奶因酸性较强，对肠胃会有一定刺激，所以瘦弱的人不宜多喝酸奶。
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